저탄고지식단 (1) 썸네일형 리스트형 술과 탄수 없인 못 살던 내가 24시간 단식과 저탄고지로 바꾸기 위한 노력 나름 괜찮았던 다이어트 도시락 리뷰예전의 나는 완전히 탄수중독자이자 알콜 중독자였다. 퇴근 후 맥주에 떡볶이, 주말엔 라면+술. 그게 내 일상이었다. 하지만 체중은 늘고, 피로감은 쌓이고, 결국 몸과 마음이 동시에 무너졌다.그때부터 결심했다. 저탄고지 식단 + 주 1회 24시간 단식이라는 루틴으로 식단을 조금씩 바꿔보기로. 완벽할 수는 없지만, 실패하더라도 돌아올 수 있는 루틴을 만들자는 생각으로 시작했다.문제는 한 가지. “매일 뭘 먹을지”가 너무 고민이라는 것. 그걸 해결해준 게 바로 다이어트 도시락이다.1. 팀키토 – 저탄고지 도시락내가 가장 만족한 브랜드는 단연 팀키토. 지방 비율이 높고 당질은 거의 제로. 특히 버터등심구이, 크림버섯닭가슴살은 믿고 먹는다.전자레인지에 4분 돌려서 먹었는데, 향,.. 이전 1 다음
