양주시필라테스1 ［회천신도시］필라테스 그룹레슨은 효과가 없을까? 덕계동 온유필라테스와 함께한 1년.. 필라테스, 망가진 내몸을 살려준 고마운 운동나이를 한살 두살 먹다 보니 꾸준히 할 수 있는 운동이 필요했다30대 초중반에는 러닝을 꾸준히 했었는데 (러닝, 스피닝, 요가 등)40을 넘으니 러닝이 좋다는 걸 알면서도 쉽사리 도전하기도, 아니 하기가 싫다.나는 에너지가 좀 과한 편이라 운동은 정적인 운동을 할때 궁합이 맞는것 같다 (순전히 내생각)요가를 꾸준히 다니다가 회사가 너무 바빠지면서 모든 운동 전면 중단개인 일상 파괴, 스트레스 지수 폭발.. 그리고 더 비만이 되었다.작년 4~5월쯤인가? 딸램이 등록하고 안가게 된 킥복싱(옥정동임파파)을 대신하여 잠깐 다니게 되었다그때 살이 좀 빠지면서 체력이 길러졌는데..킥복싱과 주짓수를 함께 배울수 있는곳이라 주짓수를 도전했다가자그마한 여자분께 들어 엎혀 내팽겨.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
