구기운동추천 (1) 썸네일형 리스트형 ［옥정신도시 스쿼시 도전］40대 부부의 체력 회복 프로젝트 ［옥정신도시 스쿼시 체험］40대 부부가 도전한 체력 회복 프로젝트40대를 넘기고 나니 확실히 체력의 바닥이 느껴진다.특히 애주가라면 더 공감할 거다. 술 마신 다음날이 예전 같지 않다.운동, 건강식품, 영양제… 온갖 걸 직접 체험하며 살아가는 중이다. 1. 왜 운동을 시작했는가늘어가는 피로감, 나빠지는 회복력. 도저히 이대로는 안 되겠다 싶었다. 고민 끝에 ‘운동’으로 다시 시작해 보기로 했다.운동은 늘 “해야지” 하면서도, 뭔가 지루하거나 작심삼일로 끝나는 경우가 많았다.헬스장 등록은 몇 번이나 했지만, 러닝머신은 하루만 해도 뻔해지고, 수영도 평영 한 두 번 치고 나면 재미가 없어졌다.2. 옥정신도시에서 스쿼시를 만나다그러던 중 내가 사는 옥정신도시에 뭔가 새로 생긴 간판이 눈에 들어왔다. 바로 스쿼.. 이전 1 다음
