공복유지 (1) 썸네일형 리스트형 지방대사를 잘할 수 있게 도와주는 커피, 방탄커피 효과는? 단식 중 포만감 유지에 최고! 단식 중 배고프면 마시는 방탄커피, 진짜 효과 있을까? 2가지 브랜드 후기 + 내 루틴 공개식단을 바꾸면 삶도 바뀐다는 말을 실감하고 있는 요즘, 나의 하루는 방탄커피 한 잔으로 시작된다. 이전에는 공복을 견디지 못하고 아침부터 과자, 빵, 커피믹스를 입에 달고 살았다면, 지금은 저탄고지 + 간헐적 단식 루틴을 지키기 위해 다양한 실험을 해보고 있다.그중 가장 효과가 좋았던 루틴이 바로방탄커피다. 처음엔 이름도 생소했지만, 실제로 마셔보니 포만감이 길게 유지되고 단식 유지에 큰 도움이 됐다. 오늘은 내가 직접 마셔본 브랜드 2가지와, 앞으로 실천할 DIY 방탄커피 루틴까지 소개해본다.1. 마이노멀 방탄커피 – 바쁜 아침용으로 추천처음 접한 방탄커피는 ‘마이노멀(Mynormal)’ 제품이었다. 라떼같은 느.. 이전 1 다음
